إذا بدك تحسن صحتك ولياقتك وإنت بسن متقدم، فأنت بالمكان الصح 💪🏼
أهم فوائد التمارين لكبار السن
تحمي عضلة القلب (1)
(2) تحمي من هشاشة العظام
معي أنا الكوتش إسماعيل 👨🏻🏫، رح تحصل على برنامج تدريبي مخصص يناسب احتياجاتك الصحية وعمرك
بفضل خبرتي الكبيرة بتدريب كبار السن 👴🏻👵🏻، رح تستمتع بتمارين آمنة وفعالة تعزز لياقتك وتعطيك القوة، المرونة، والتوازن اللي بتحتاجه لتحسين جودة حياتك 🧘🏻♂🏋🏼♂
سواء كان هدفك تحسن الحركة 🚶🏻♂، تقوية العضلات 💪🏼، أو تحافظ على توازنك ⚖، رح أعملك خطة تدريبية خاصة حسب حالتك الصحية.
🚫🤕 رح تحصل على جلسات تدريب شخصية خصيصاً إلك 🎯، مع توجيه مباشر عشان تضمن إنك بتعمل التمارين بطريقة صح ✅ وتتجنب أي إصابات
✨ لا تضيّع الفرصة! بلش هلأ وغير حياتك للأحسن 🌟
استرجع نشاطك وحيويتك بثقة وأمان مع كوتش بيهتم بسلامتك وبأهدافك ❤
⬇ عبي معلوماتك وابعتلي رسالة من خلال 📬 صندوق التواصل 📬 في الأسفل وأنا رح أتواصل معك مباشرة ⬇
أو بتقدر تتصل علي 0792948102 وأنا رح أجاوبك على أي استفسار عندك
لا تخلي العمر يوقفك – القوة واللياقة بتبدأ من هلأ! 🔥
يمكن فقط للضيوف الذين قاموا بالحجز ترك تعليق.