إذا بدك تحسن صحتك ولياقتك وإنت بسن متقدم، فأنت بالمكان الصح 💪🏼

أهم فوائد التمارين لكبار السن

تحمي عضلة القلب (1)

(2) تحمي من هشاشة العظام

معي أنا الكوتش إسماعيل 👨🏻‍🏫، رح تحصل على برنامج تدريبي مخصص يناسب احتياجاتك الصحية وعمرك

بفضل خبرتي الكبيرة بتدريب كبار السن 👴🏻👵🏻، رح تستمتع بتمارين آمنة وفعالة تعزز لياقتك وتعطيك القوة، المرونة، والتوازن اللي بتحتاجه لتحسين جودة حياتك 🧘🏻‍♂🏋🏼‍♂

 

سواء كان هدفك تحسن الحركة 🚶🏻‍♂، تقوية العضلات 💪🏼، أو تحافظ على توازنك ⚖، رح أعملك خطة تدريبية خاصة حسب حالتك الصحية.

🚫🤕 رح تحصل على جلسات تدريب شخصية خصيصاً إلك 🎯، مع توجيه مباشر عشان تضمن إنك بتعمل التمارين بطريقة صح ✅ وتتجنب أي إصابات

 

✨ لا تضيّع الفرصة! بلش هلأ وغير حياتك للأحسن 🌟

استرجع نشاطك وحيويتك بثقة وأمان مع كوتش بيهتم بسلامتك وبأهدافك ❤

 

⬇ عبي معلوماتك وابعتلي رسالة من خلال 📬  صندوق التواصل 📬  في الأسفل وأنا رح أتواصل معك مباشرة ⬇

أو بتقدر تتصل علي 0792948102 وأنا رح أجاوبك على أي استفسار عندك

 

لا تخلي العمر يوقفك – القوة واللياقة بتبدأ من هلأ! 🔥

Categories

يمكن فقط للضيوف الذين قاموا بالحجز ترك تعليق.

📬 صندوق التواصل 📬

    طريقة التواصل

    مقدم الخدمة Ismael Elyyan

    Ismael Elyyan
    ×